Žydra Markevičienė
Limfedemos terapeutė - Certified Lymphedema Therapist (CLT)
Esu licenzijuota limfedemos terapeutė, knygos „Vėžys 24/7“ bendraautorė, kineziterapeutė ir lektorė. Jau 15 metų specializuojuosi onkologinėje reabilitacijoje. Kiekvieno žmogaus kelionė sveikatos link yra skirtinga, kaip ir pats žmogus. Kasdieną susiduriu su vėžio padariniais: galūnių tinimu, pečių sąnario ir kitais skausmais, nuovargiu, baime ar net depresija. Mano darbo misija yra išmokyti pacientą keliauti per skirtingus ligos raidos etapus – gydymo eigą, remisiją, išgijimą ir užtikrinti kuo geresnę fizinę bei emocinę būseną.
Tarptautiniai kursai
Išsilavinimas
Įgyjau kineziterapijos ir kūno kultūros mokytojos bakalauro laipsnius, edukologijos magistro laipsnį bei dailės terapeuto kvalifikaciją. Taip pat kiekvienais metais dalyvauju konferencijose ir kursuose:
- Manualinis limfodreninis masažas ir jo taikymas (Lietuva, 2012)
- Limfinė sistema, manualinis limfodrenažinis masažas ir jo taikymas (Vokietija, 2013)
- Diagnostika limfinės sistemos gydyme (Vokietija, 2015)
- Psichologinė pagalba pacientui ir jo šeimos nariui (Vokietija - Lietuva, 2015)
- Onkologinė reabilitacija po krūties vėžio susirgimo (Jungtinės Amerikos Valstijos, 2017)
- Kineziterapija esant galūnių limfostazei (Jungtinės Amerikos Valstijos, 2018)
- Lipedema ir jos gydymas (Jungtinės Amerikos Valstijos, 2020
- Power Lymphatic 2023 Conference (Jungtinės Amerikos Valstijos, 2023).
- Vienna Lymphology Symposium (Austrija, 2023).
- Lymphatrex kompresinė limfedemos terapija (Lenkija, 2024).
Kaip gydoma limfedema?
Kas yra limfedema?
Limfedema - limfos tekėjimo sutrikimas, traktuojamas kaip nenormalus baltymais turtingo skysčio susikaupimas tarp ląstelių, sukeliantis lėtinį uždegimą, tinimą ir fibrozinio audinio formavimąsi. Limfinė edema gali pažeisti bet kurią kūno vietą – kaklą, veidą, lytinius organus, žarnyną. Dažniausiai pasitaiko galūnių limfinė edema.
Gydoma manualiniu limfos drenažu
Tai gydymo metodas, skirtas stimuliuoti lygiuosis, limfos indus gaubiančius, raumenis, tokiu būdu padidinant pulsacijos dažnį. Šios procedūros metu taikomas nedidelis pakartotinis paviršinių limfos indų, esančių tiesiai po oda, spaudimas. Tokia limfinių indų stimuliacija paskatina skysčio ištuštinimą iš galūnės.
Kompresija
Atlikus manualinį limfodrenažą, ant galūnės uždedamas kompresinis tvarstis. Tai 24 valandas per dieną gydymo fazėje dėvimas daugiasluoksnis raištis, susidedantis iš kamšalo ir mažą elastingumą turinčio elastinio binto. Tai sudaro spaudimą judėjimo metu, o judant aktivėjanti raumenų pulsacija stimuliuoja paviršinius limfos indus.
Gydomoji mankšta
Jos metu pratimai atliekami dėvint kompresinius tvarsčius tam, kad būtų palengvinta raumenų pulsacija. Į šiuos pratimus įtraukiamas aptvarstytos limfedemiškos galūnės judėjimas patogia judesių amplitude, o dėl pulsacijos skatinimo pasitelkiamas ir kvėpavimas diafragma.
